Webshop No Time Fit
Kies één van de lidmaatschappen en of producten uit om die aan te schaffen.
Portiecontrole bakjes en lijsten
Moeite met portiecontrole? Deze bakjes helpen je om heel eenvoudig de juiste portiegrote te bepalen. In de lijsten kun je vinden hoeveel bakjes je van alle productcategorieën mag!
Boek - No Time Fit Trainings-, voedings- en coachingsrichtlijnen
In dit boek: 1. Wat de gezondheidsraad vindt dat je zou moeten eten 2. Inschatten portiegroottes 3. Voeding ingedeeld in gezond, tussenweg, uitzondering. 4. Orden en verbeter je eetgedrag 5. De beweegnorm 6. Oefeningen voor thuis zonder materiaal 7. Resultaat creëerende vs resultaat sabotterende houdingen